23-20230725
上周5做的计划，周末还是没完成，其实很多计划我都没有完成，究其原因，还是身体没有了奋斗的斗志。
第一步，一定是坚持把身体机能提高，这样就必须锻炼，篮球运动是有氧，每次都大汗淋漓，上气不接下气，仿佛不能很好的提升身体机能。
周末也再没用勇气和余力去对抗内心的懒惰。
所以，我决定每天下午都去健身房锻炼，5点半下班就过去，跑步15分钟，撸铁35分钟，往返+吃饭+洗澡20分钟
上周5做的计划，周末还是没完成，其实很多计划我都没有完成，究其原因，还是身体没有了奋斗的斗志。
第一步，一定是坚持把身体机能提高，这样就必须锻炼，篮球运动是有氧，每次都大汗淋漓，上气不接下气，仿佛不能很好的提升身体机能。
周末也再没用勇气和余力去对抗内心的懒惰。
所以，我决定每天下午都去健身房锻炼，5点半下班就过去，跑步15分钟，撸铁35分钟，往返+吃饭+洗澡20分钟